• 牙医不会轻易说的4个护龈秘诀,远离牙周炎很简单!

    刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。牙龈炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。

    4 2025-03-26
  • 30岁后必看!高血压早期6大征兆,抓住最佳干预时机

    高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

    在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,按血压水平将高血压分为1、2、3级。

    收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。

    4 2025-03-26
  • "鼠标手"光甩手可不行!3分钟办公室自救法,告别手腕酸痛

    “鼠标手”医学上被称为腕管综合征,是指人体的正中神经、进入手部的血管,在腕管处受到压迫后所产生的症状。

    3 2025-03-26
  • 皮肤差+易疲劳?营养师推荐每天5克抹茶粉,两周见效的5个好处

    抹茶粉,大家吃过吗?它有绿茶的清香,但是没有绿茶的苦味!网上搜抹茶的帖子、抹茶的吃法都火的不行不行的。

    作为营养师,这篇文章我们重点聊它的营养,跟着我一起来看看,每天吃抹茶粉,我们的身体到底会发生什么变化。

    1 2025-03-25
  • 25岁‘世纪婴儿’猝死引警醒!青年猝死率激增的隐形杀手

    3月24日,一条“‘世纪婴儿’去世”的新闻引发关注。

    2000年1月1日0时0分出生的千千(化名)也被称为“世纪婴儿”“千禧宝宝”。3月24日,千千母亲突然发布讣告称,“世纪婴儿”千千去世,年仅25岁。

    千千母亲3月24日在接受极目新闻采访时表示,千千在天津从事音乐工作,3月3日开始发烧、腹疼,硬挺5天后,8日坐大巴回家。8日晚,家人将她送往当地医院诊治,9日清晨她突然昏迷,不幸去世。

    据极目新闻报道,千千去世的原因是心源性猝死,病发突然。

    1 2025-03-25
  • 颈椎病年轻化!这2个自测动作能救你,30岁以下建议每月测一次

    颈椎病本是中老年人的常见病,但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍,整体发病率已达15%。

    1 2025-03-25
  • 圆肩驼背毁气质?头前探让你显老10岁!这样练,7天挺拔自信

    细心的朋友可能会发现,在我们的生活中有这么一类人,他们圆肩、驼背、头部前探,有一种垂头丧气、没精打采的感觉。往往伴有颈肩部肌肉僵硬,酸痛、胸口闷,呼吸不顺等症状。通常大家只会觉得影响美观,没有精气神。殊不知,这种姿势往往预示着生理结构的重大改变——颈椎反弓。

    1 2025-03-25
  • 中医力荐|春季养肝必吃6种"绿色春菜",排毒护肝正当时

    春季,自然界阳气开始升发,是养肝的好时节。中医认为青色入肝,适量食用绿色食物能疏肝理气、清热解毒。哪些绿色食物适合春季食用,又该如何食用有效发挥其功效?为此,人民网采访了江苏省中医院感染(肝病)科副主任、主任中医师车军勇。

    1 2025-03-25
  • 是鼻炎还是感冒?别再傻傻分不清!这些食物缓解鼻炎更有效

    感冒和过敏性鼻炎都是常见疾病,症状相似,容易混淆。然而,两者病因不同,治疗方法也大相径庭。如何区分感冒和过敏性鼻炎?得了过敏性鼻炎又该如何调理? 本文将为您一一解答。

    2 2025-03-23
  • 中医如何治疗偏头痛?这些方法安全有效!

    偏头痛是一种常见的神经系统疾病,虽然其确切病因尚未完全明确,但研究表明与遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等因素密切相关。值得注意的是,女性患偏头痛的比例显著高于男性。

    面对偏头痛的困扰,除了常规治疗,中医也有一些安全有效的缓解方法:

    2 2025-03-23

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