老人呼吸不畅别忽视！骨科专家：预防骨质疏松3大关键，远离憋气风险

骨质疏松症是一种系统性骨病，以骨量下降和骨的微细结构破坏为特征，表现为骨的脆性增加，从而导致骨折的危险性大大增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也易引起骨折，且在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。此外，骨质疏松会给老年人带来疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨质疏松给女性带来的髋骨骨折危险性高于其患乳腺癌、宫颈癌、子宫癌和卵巢癌危险的总和。

2025-04-07

每天吃这4种'天然美容师'！抗氧化+嫩肤，女性必囤养颜果

对于女性来说，随着年龄的不断增长，衰老迹象也会表现得越来越明显，不仅脸上会开始有皱纹，皮肤也不会再像年轻时那样光滑白皙，而面对衰老，我们每个人都应该做到坦然，虽然衰老的步伐不能被阻止，但却能在一定程度上得以延缓。

2025-04-07

牙医不会轻易说的4个护龈秘诀，远离牙周炎很简单！

刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。

2025-03-26

30岁后必看！高血压早期6大征兆，抓住最佳干预时机

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。

在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1、2、3级。

收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。

2025-03-26

"鼠标手"光甩手可不行！3分钟办公室自救法，告别手腕酸痛

“鼠标手”医学上被称为腕管综合征，是指人体的正中神经、进入手部的血管，在腕管处受到压迫后所产生的症状。

2025-03-26

皮肤差+易疲劳？营养师推荐每天5克抹茶粉，两周见效的5个好处

抹茶粉，大家吃过吗？它有绿茶的清香，但是没有绿茶的苦味！网上搜抹茶的帖子、抹茶的吃法都火的不行不行的。

作为营养师，这篇文章我们重点聊它的营养，跟着我一起来看看，每天吃抹茶粉，我们的身体到底会发生什么变化。

2025-03-25

25岁‘世纪婴儿’猝死引警醒！青年猝死率激增的隐形杀手

3月24日，一条“‘世纪婴儿’去世”的新闻引发关注。

2000年1月1日0时0分出生的千千（化名）也被称为“世纪婴儿”“千禧宝宝”。3月24日，千千母亲突然发布讣告称，“世纪婴儿”千千去世，年仅25岁。

千千母亲3月24日在接受极目新闻采访时表示，千千在天津从事音乐工作，3月3日开始发烧、腹疼，硬挺5天后，8日坐大巴回家。8日晚，家人将她送往当地医院诊治，9日清晨她突然昏迷，不幸去世。

据极目新闻报道，千千去世的原因是心源性猝死，病发突然。

2025-03-25

颈椎病年轻化！这2个自测动作能救你，30岁以下建议每月测一次

颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。

2025-03-25